Сколько калорий в Котлета с помидорами?
Котлета с помидорами содержит 273 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,8г жиров, 12,1г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с помидорами
Пищевая ценность Котлета с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свежие помидоры | 150г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Сметана 15% | 30г | 150 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Жареная рубленая куриная котлета | 80г | 245 ккал | 18,8г | 16,3г | 6,3г |
| Укроп и специи | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Котлета с помидорами
Как Котлета с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273 ккал | 14% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 17,8г | 27% |
| Углеводы | 12,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с помидорами
Сколько калорий в Котлета с помидорами?
Полная порция Котлета с помидорами содержит примерно 273 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 103 ккал.
Подходит ли Котлета с помидорами для похудения?
Котлета с помидорами имеет низкую калорийность — 103 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с помидорами?
Порция Котлета с помидорами содержит около 17,4г белка при общем весе порции 265г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с помидорами?
Проще всего отслеживать Котлета с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с овощами | 451г | 746.0 | 27,2г | +473 kcal, больше белка |
| Свиная котлета и салат | 350г | 377.0 | 19,8г | +104 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 365г | 430.0 | 22,6г | +157 kcal, больше белка |
| Котлеты с макаронами | 305г | 381.0 | 20,2г | +108 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 285г | 490.0 | 24,8г | +217 kcal, больше белка |