Сколько калорий в Утиная ножка конфи?
Утиная ножка конфи содержит 493 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 26,7г углеводов и 45,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Утиная ножка конфи
Пищевая ценность Утиная ножка конфи на 100 грамм
Что входит в состав Утиная ножка конфи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная ножка | 170г | 185,3 ккал | 24,1г | 10г | 0г |
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Сливочный соус (демиглас) | 50г | 90 ккал | 2г | 6г | 8г |
| Микрозелень | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Утиная ножка конфи
Как Утиная ножка конфи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 493 ккал | 25% |
| Белки | 45,1г | 90% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 26,7г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утиная ножка конфи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Утиная ножка конфи
Сколько калорий в Утиная ножка конфи?
Полная порция Утиная ножка конфи содержит примерно 493 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 131,5 ккал.
Подходит ли Утиная ножка конфи для похудения?
Утиная ножка конфи имеет низкую калорийность — 131,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Утиная ножка конфи?
Порция Утиная ножка конфи содержит около 45,1г белка при общем весе порции 375г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Утиная ножка конфи?
Проще всего отслеживать Утиная ножка конфи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Утиная ножка конфи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 440г | 641.0 | 42г | +148 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 130г | 167.0 | 21г | -326 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с овощами | 340г | 386.0 | 25,2г | -107 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с овощами | 340г | 386.0 | 25,2г | -107 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с овощами | 340г | 386.0 | 25,2г | -107 kcal, меньше белка |