Сколько калорий в Творог и бутерброды?
Творог и бутерброды содержит 706 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 65г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и бутерброды
Пищевая ценность Творог и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Творог и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 2% | 150г | 160 ккал | 16г | 8,7г | 3,3г |
| мюсли matti | 35г | 431,4 ккал | 8,6г | 17,1г | 62,9г |
| Ржаной хлеб | 60г | 216,7 ккал | 8,3г | 1,7г | 43,3г |
| Ветчина из индейки | 40г | 100 ккал | 17,5г | 2,5г | 1,3г |
| Адыгейский сыр | 30г | 266,7 ккал | 20г | 20г | 1,7г |
| Печенье овсяное | 15г | 433,3 ккал | 6,7г | 13,3г | 73,3г |
Откуда берутся калории в Творог и бутерброды
Как Творог и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 706 ккал | 35% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и бутерброды
Сколько калорий в Творог и бутерброды?
Полная порция Творог и бутерброды содержит примерно 706 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 213,9 ккал.
Подходит ли Творог и бутерброды для похудения?
Творог и бутерброды имеет умеренную калорийность — 213,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог и бутерброды?
Порция Творог и бутерброды содержит около 46г белка при общем весе порции 330г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и бутерброды?
Проще всего отслеживать Творог и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с гранолой и бутерброды | 370г | 673.0 | 50г | -33 kcal, больше белка |
| Творог и бутерброд | 290г | 513.0 | 42г | -193 kcal, меньше белка |
| Завтрак с курицей и сыром | 220г | 478.0 | 43г | -228 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 145г | 92.0 | 5,3г | -614 kcal, меньше белка |
| Яйцо и бутерброд | 105г | 248.0 | 15,2г | -458 kcal, меньше белка |