Сколько калорий в Творог с гранолой и бутерброды?
Творог с гранолой и бутерброды содержит 673 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 59г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с гранолой и бутерброды
Пищевая ценность Творог с гранолой и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Творог с гранолой и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб | 60г | 250 ккал | 10г | 4,2г | 41,7г |
| филе грудки индейки | 40г | 100 ккал | 17,5г | 2,5г | 2,5г |
| Адыгейский сыр | 30г | 266,7 ккал | 16,7г | 20г | 3,3г |
| Творог 2% | 150г | 103,3 ккал | 18г | 2г | 3,3г |
| мюсли matti | 40г | 420 ккал | 7,5г | 15г | 62,5г |
| сметана первый вкус 10% | 30г | 116,7 ккал | 3,3г | 10г | 3,3г |
| творожный сыр хохланд | 20г | 225 ккал | 5г | 20г | 5г |
Откуда берутся калории в Творог с гранолой и бутерброды
Как Творог с гранолой и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 673 ккал | 34% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 59г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с гранолой и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с гранолой и бутерброды
Сколько калорий в Творог с гранолой и бутерброды?
Полная порция Творог с гранолой и бутерброды содержит примерно 673 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 181,9 ккал.
Подходит ли Творог с гранолой и бутерброды для похудения?
Творог с гранолой и бутерброды имеет умеренную калорийность — 181,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с гранолой и бутерброды?
Порция Творог с гранолой и бутерброды содержит около 50г белка при общем весе порции 370г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с гранолой и бутерброды?
Проще всего отслеживать Творог с гранолой и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с гранолой и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и бутерброды | 330г | 706.0 | 46г | +33 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с адыгейским сыром и говядиной | 358г | 246.3 | 15,6г | -426 kcal, меньше белка |
| Творог и бутерброд | 290г | 513.0 | 42г | -160 kcal, меньше белка |
| Завтрак с курицей и сыром | 220г | 478.0 | 43г | -195 kcal, меньше белка |
| Салат из свеклы | 145г | 92.0 | 5,3г | -581 kcal, меньше белка |