Сколько калорий в Индейка и говядина?
Индейка и говядина содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 1г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка и говядина
Пищевая ценность Индейка и говядина на 100 грамм
Что входит в состав Индейка и говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметанный соус | 14г | 192,9 ккал | 7,1г | 21,4г | 7,1г |
| Бедро индейки | 136г | 160,3 ккал | 19,9г | 8,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка и говядина
Как Индейка и говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка и говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка и говядина
Сколько калорий в Индейка и говядина?
Полная порция Индейка и говядина содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 163,3 ккал.
Подходит ли Индейка и говядина для похудения?
Индейка и говядина имеет умеренную калорийность — 163,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Индейка и говядина?
Порция Индейка и говядина содержит около 28г белка при общем весе порции 150г. Это 18,7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка и говядина?
Проще всего отслеживать Индейка и говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка и говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка в соевом соусе | 94г | 119.0 | 24,4г | -126 kcal, меньше белка |
| Индейка в сливках | 127г | 163.9 | 24,8г | -81 kcal, меньше белка |
| Индейка в грибном соусе | 113г | 190.0 | 26,3г | -55 kcal, меньше белка |
| Запеченная индейка | 150г | 180.0 | 37,5г | -65 kcal, больше белка |
| Запеченная грудка | 180г | 243.0 | 54г | -2 kcal, больше белка |