Сколько калорий в Индейка в соевом соусе?
Индейка в соевом соусе содержит 119 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 0,7г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка в соевом соусе
Пищевая ценность Индейка в соевом соусе на 100 грамм
Что входит в состав Индейка в соевом соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки тушеное | 85г | 134,1 ккал | 28г | 2,5г | 0г |
| Соевый соус | 9г | 55,6 ккал | 6,7г | 0г | 7,8г |
Откуда берутся калории в Индейка в соевом соусе
Как Индейка в соевом соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 119 ккал | 6% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 0,7г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка в соевом соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка в соевом соусе
Сколько калорий в Индейка в соевом соусе?
Полная порция Индейка в соевом соусе содержит примерно 119 ккал. Общий вес порции составляет около 94г. На 100 грамм это составляет 126,6 ккал.
Подходит ли Индейка в соевом соусе для похудения?
Индейка в соевом соусе имеет низкую калорийность — 126,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка в соевом соусе?
Порция Индейка в соевом соусе содержит около 24,4г белка при общем весе порции 94г. Это 26г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка в соевом соусе?
Проще всего отслеживать Индейка в соевом соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка в соевом соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка и говядина | 150г | 245.0 | 28г | +126 kcal, больше белка |
| Индейка в грибном соусе | 113г | 190.0 | 26,3г | +71 kcal, больше белка |
| Кусочки мяса | 75г | 93.0 | 15,5г | -26 kcal, меньше белка |
| Индейка в сливках | 127г | 163.9 | 24,8г | +44 kcal, больше белка |
| Индейка с сыром | 65г | 134.0 | 19,2г | +15 kcal, меньше белка |