Сколько калорий в Индейка с грибами?
Индейка с грибами содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 7,2г углеводов и 43,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка с грибами
Пищевая ценность Индейка с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Индейка с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная грудка индейки | 160г | 120 ккал | 24г | 2,5г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 80г | 35 ккал | 4г | 0,5г | 4г |
| Стручковая фасоль | 80г | 30 ккал | 2г | 0,1г | 5г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка с грибами
Как Индейка с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 332 ккал | 17% |
| Белки | 43,2г | 86% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 7,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка с грибами
Сколько калорий в Индейка с грибами?
Полная порция Индейка с грибами содержит примерно 332 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 100,6 ккал.
Подходит ли Индейка с грибами для похудения?
Индейка с грибами имеет низкую калорийность — 100,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка с грибами?
Порция Индейка с грибами содержит около 43,2г белка при общем весе порции 330г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка с грибами?
Проще всего отслеживать Индейка с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная индейка | 265г | 562.4 | 72,6г | +230 kcal, больше белка |
| Индейка с макаронами | 400г | 613.0 | 61,4г | +281 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 267г | 263.0 | 26,6г | -69 kcal, меньше белка |
| Яичница с филе | 225г | 323.0 | 40,5г | -9 kcal, меньше белка |
| Свинина с салатом | 438г | 110.0 | 19г | -222 kcal, меньше белка |