Сколько калорий в Каша с бутербродом?
Каша с бутербродом содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 50г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с бутербродом
Пищевая ценность Каша с бутербродом на 100 грамм
Что входит в состав Каша с бутербродом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 45г | 211,1 ккал | 7,8г | 1,1г | 42,2г |
| Консервированные сардины в масле (без излишков масла) | 60г | 200 ккал | 23,3г | 11,7г | 0г |
| Сливочное масло (в каше) | 5г | 720 ккал | 2г | 80г | 2г |
| Кускус | 40г | 375 ккал | 12,5г | 0г | 77,5г |
Откуда берутся калории в Каша с бутербродом
Как Каша с бутербродом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с бутербродом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с бутербродом
Сколько калорий в Каша с бутербродом?
Полная порция Каша с бутербродом содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 251,7 ккал.
Подходит ли Каша с бутербродом для похудения?
Каша с бутербродом имеет высокую калорийность — 251,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Каша с бутербродом?
Порция Каша с бутербродом содержит около 22,5г белка при общем весе порции 145г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с бутербродом?
Проще всего отслеживать Каша с бутербродом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с тунцом | 134г | 264.0 | 21,7г | -101 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с тостами | 485г | 630.0 | 37г | +265 kcal, больше белка |
| Завтрак с рыбой и сыром | 135г | 387.0 | 18,8г | +22 kcal, меньше белка |
| Тост с намазкой и яйца | 165г | 374.0 | 17,6г | +9 kcal, меньше белка |
| Каша с яйцом | 255г | 316.0 | 17,1г | -49 kcal, меньше белка |