Сколько калорий в Салат с фасолью?
Салат с фасолью содержит 254 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 23,6г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с фасолью
Пищевая ценность Салат с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Салат с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Консервированная кукуруза | 60г | 90 ккал | 3г | 0,5г | 19г |
| Красная фасоль консервированная | 60г | 126,7 ккал | 9г | 0,8г | 17г |
| Майонез | 40г | 300 ккал | 0,5г | 32г | 3г |
| Огурец свежий | 26г | 15,4 ккал | 0,8г | 0г | 3,1г |
Откуда берутся калории в Салат с фасолью
Как Салат с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 254 ккал | 13% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 23,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с фасолью
Сколько калорий в Салат с фасолью?
Полная порция Салат с фасолью содержит примерно 254 ккал. Общий вес порции составляет около 186г. На 100 грамм это составляет 136,6 ккал.
Подходит ли Салат с фасолью для похудения?
Салат с фасолью имеет низкую калорийность — 136,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с фасолью?
Порция Салат с фасолью содержит около 7,6г белка при общем весе порции 186г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с фасолью?
Проще всего отслеживать Салат с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с фасолью | 239г | 386.0 | 7,7г | +132 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью | 280г | 397.0 | 14,2г | +143 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 260г | 184.0 | 25,5г | -70 kcal, больше белка |
| Фасоль с овощами | 225г | 117.0 | 8,2г | -137 kcal, больше белка |
| Салат с тунцом | 250г | 259.0 | 23,6г | +5 kcal, больше белка |