Сколько калорий в Фасоль с овощами?
Фасоль с овощами содержит 117 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 18,3г углеводов и 8,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фасоль с овощами
Пищевая ценность Фасоль с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Фасоль с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Консервированная красная фасоль | 100г | 95 ккал | 7г | 0,5г | 14г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,8г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Укроп | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Фасоль с овощами
Как Фасоль с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 117 ккал | 6% |
| Белки | 8,2г | 16% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 18,3г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасоль с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фасоль с овощами
Сколько калорий в Фасоль с овощами?
Полная порция Фасоль с овощами содержит примерно 117 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 52 ккал.
Подходит ли Фасоль с овощами для похудения?
Фасоль с овощами имеет низкую калорийность — 52 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фасоль с овощами?
Порция Фасоль с овощами содержит около 8,2г белка при общем весе порции 225г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фасоль с овощами?
Проще всего отслеживать Фасоль с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фасоль с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом | 260г | 184.0 | 25,5г | +67 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью | 186г | 254.0 | 7,6г | +137 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 680г | 704.0 | 49г | +587 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фасолью | 250г | 298.0 | 33г | +181 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и фетаксой | 500г | 539.0 | 62г | +422 kcal, больше белка |