Сколько калорий в Макароны с рикоттой?
Макароны с рикоттой содержит 394,3 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 47,6г углеводов и 25,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с рикоттой
Пищевая ценность Макароны с рикоттой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с рикоттой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150г | 130 ккал | 5г | 1г | 25г |
| Рикотта | 30г | 160 ккал | 11г | 12г | 3г |
| Ветчина из филе индейки | 30г | 100 ккал | 15г | 4г | 1г |
| Перец болгарский | 64г | 25,9 ккал | 0,9г | 0г | 5,9г |
| Томаты черри | 40г | 18 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Кукуруза консервированная без сахара | 20г | 80 ккал | 3г | 1г | 15г |
| Шпинат свежий | 15г | 23,3 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,3г |
| Сыр радость вкуса 20% | 30г | 260 ккал | 26,7г | 16,7г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с рикоттой
Как Макароны с рикоттой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 394,3 ккал | 20% |
| Белки | 25,3г | 51% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 47,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с рикоттой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с рикоттой
Сколько калорий в Макароны с рикоттой?
Полная порция Макароны с рикоттой содержит примерно 394,3 ккал. Общий вес порции составляет около 379г. На 100 грамм это составляет 104 ккал.
Подходит ли Макароны с рикоттой для похудения?
Макароны с рикоттой имеет низкую калорийность — 104 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с рикоттой?
Порция Макароны с рикоттой содержит около 25,3г белка при общем весе порции 379г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с рикоттой?
Проще всего отслеживать Макароны с рикоттой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с рикоттой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с рикоттой и овощами | 428г | 322.8 | 22,6г | -71 kcal, меньше белка |
| Рыба и кето булочка | 535г | 646.0 | 46,9г | +251 kcal, больше белка |
| Пицца на тортилье | 235г | 341.0 | 21,7г | -53 kcal, меньше белка |
| Салат с индейкой и фетаксой | 550г | 365.0 | 20г | -29 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 280г | 449.0 | 32,7г | +54 kcal, больше белка |