Сколько калорий в Чебурек с салатом?
Чебурек с салатом содержит 759 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 48,1г жиров, 51,5г углеводов и 29,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чебурек с салатом
Пищевая ценность Чебурек с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Чебурек с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чебурек с мясом | 130г | 280 ккал | 9г | 16г | 25г |
| Салат Оливье | 100г | 160 ккал | 5,5г | 12,5г | 6,5г |
| Ветчина из птицы | 50г | 170 ккал | 21г | 9г | 1г |
| Хлеб ржаной | 30г | 200 ккал | 6,7г | 1г | 40г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Чебурек с салатом
Как Чебурек с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 759 ккал | 38% |
| Белки | 29,7г | 59% |
| Жиры | 48,1г | 74% |
| Углеводы | 51,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чебурек с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чебурек с салатом
Сколько калорий в Чебурек с салатом?
Полная порция Чебурек с салатом содержит примерно 759 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 237,2 ккал.
Подходит ли Чебурек с салатом для похудения?
Чебурек с салатом имеет умеренную калорийность — 237,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чебурек с салатом?
Порция Чебурек с салатом содержит около 29,7г белка при общем весе порции 320г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чебурек с салатом?
Проще всего отслеживать Чебурек с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чебурек с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами и ветчиной | 325г | 571.0 | 36,7г | -188 kcal, больше белка |
| Яичница с ветчиной | 265г | 433.0 | 26,9г | -326 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 210г | 294.0 | 19,6г | -465 kcal, меньше белка |
| Завтрак с чаем | 484г | 442.0 | 21,3г | -317 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной и яйцо | 165г | 340.0 | 19г | -419 kcal, меньше белка |