Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Бутерброды с сыром содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 31,5г углеводов и 21,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром
Пищевая ценность Бутерброды с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб зерновой | 50г | 260 ккал | 12г | 4г | 46г |
| Легкий сыр 217 ккал на 100 гр | 50г | 218 ккал | 28г | 12г | 0г |
| Конфета с марципаном | 15г | 533,3 ккал | 8г | 34,7г | 50г |
| Легкий майонез calve | 10г | 220 ккал | 0г | 20г | 10г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром
Как Бутерброды с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 21,2г | 42% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром
Сколько калорий в Бутерброды с сыром?
Полная порция Бутерброды с сыром содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 272,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром для похудения?
Бутерброды с сыром имеет высокую калорийность — 272,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром?
Порция Бутерброды с сыром содержит около 21,2г белка при общем весе порции 125г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски с хлебом | 240г | 575.0 | 16,3г | +234 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 325г | 224.0 | 12,1г | -117 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 124г | 429.0 | 15,1г | +88 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с рыбой и сыром | 145г | 350.0 | 24г | +9 kcal, больше белка |
| Бутерброды с салатом из тунца | 170г | 420.1 | 24,2г | +79 kcal, больше белка |