Сколько калорий в Люля-кебаб с овощами?
Люля-кебаб с овощами содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,1г жиров, 12г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Люля-кебаб с овощами
Пищевая ценность Люля-кебаб с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Люля-кебаб с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб из курицы | 150г | 230 ккал | 18г | 16г | 3г |
| Морковь по-корейски | 50г | 130 ккал | 1,2г | 8г | 10г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Лук красный | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Люля-кебаб с овощами
Как Люля-кебаб с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 28,1г | 43% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Люля-кебаб с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Люля-кебаб с овощами
Сколько калорий в Люля-кебаб с овощами?
Полная порция Люля-кебаб с овощами содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 171,8 ккал.
Подходит ли Люля-кебаб с овощами для похудения?
Люля-кебаб с овощами имеет умеренную калорийность — 171,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Люля-кебаб с овощами?
Порция Люля-кебаб с овощами содержит около 28,1г белка при общем весе порции 245г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Люля-кебаб с овощами?
Проще всего отслеживать Люля-кебаб с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Люля-кебаб с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб с овощами | 255г | 364.0 | 31,6г | -57 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 250г | 45.0 | 1,9г | -376 kcal, меньше белка |
| Салат с морковью и фасолью | 320г | 377.0 | 32г | -44 kcal, больше белка |
| Салат с морковью | 200г | 266.0 | 18г | -155 kcal, меньше белка |
| Люля-кебаб с овощами | 260г | 478.0 | 25г | +57 kcal, меньше белка |