Сколько калорий в Кесадилья с грибами?
Кесадилья с грибами содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 43г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с грибами
Пищевая ценность Кесадилья с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 8,3г | 6,7г | 53,3г |
| Сыр (чеддер/моцарелла) | 50г | 300 ккал | 20г | 24г | 2г |
| Кукуруза консервированная | 40г | 100 ккал | 2,5г | 2,5г | 20г |
| Шампиньоны жареные | 30г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 3,3г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с грибами
Как Кесадилья с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с грибами
Сколько калорий в Кесадилья с грибами?
Полная порция Кесадилья с грибами содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 191,5 ккал.
Подходит ли Кесадилья с грибами для похудения?
Кесадилья с грибами имеет умеренную калорийность — 191,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья с грибами?
Порция Кесадилья с грибами содержит около 17г белка при общем весе порции 200г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с грибами?
Проще всего отслеживать Кесадилья с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с лапшой | 315г | 335.0 | 34,8г | -48 kcal, больше белка |
| Овощной салат с моцареллой | 250г | 248.0 | 9,8г | -135 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 185г | 41.0 | 2,1г | -342 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 293г | 112.9 | 3,2г | -270 kcal, меньше белка |
| Рис с сосисками и салатом | 360г | 683.0 | 31,3г | +300 kcal, больше белка |