Сколько калорий в Рис с сосисками и салатом?
Рис с сосисками и салатом содержит 683 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,8г жиров, 52г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с сосисками и салатом
Пищевая ценность Рис с сосисками и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с сосисками и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски молочные | 100г | 280 ккал | 11г | 24г | 2г |
| Рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Листья салата | 50г | 14 ккал | 1,2г | 0,2г | 2г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 100 ккал | 3,3г | 1,3г | 20г |
| Сухарики из белого хлеба | 20г | 400 ккал | 12,5г | 7,5г | 70г |
| Куриное филе отварное | 40г | 165 ккал | 32,5г | 3,8г | 0г |
| Соус Цезарь или майонез | 20г | 450 ккал | 2,5г | 45г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с сосисками и салатом
Как Рис с сосисками и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 683 ккал | 34% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 36,8г | 57% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с сосисками и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с сосисками и салатом
Сколько калорий в Рис с сосисками и салатом?
Полная порция Рис с сосисками и салатом содержит примерно 683 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 189,7 ккал.
Подходит ли Рис с сосисками и салатом для похудения?
Рис с сосисками и салатом имеет умеренную калорийность — 189,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с сосисками и салатом?
Порция Рис с сосисками и салатом содержит около 31,3г белка при общем весе порции 360г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с сосисками и салатом?
Проще всего отслеживать Рис с сосисками и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с сосисками и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом | 360г | 396.0 | 30г | -287 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 150г | 205.0 | 15,6г | -478 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 310г | 305.0 | 38,4г | -378 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 220г | 322.0 | 21,3г | -361 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 405г | 310.0 | 19,5г | -373 kcal, меньше белка |