Сколько калорий в Творог и банан?
Творог и банан содержит 103 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 12,5г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и банан
Пищевая ценность Творог и банан на 100 грамм
Что входит в состав Творог и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог Простоквашино 0,1% | 130г | 50 ккал | 9,5г | 0,1г | 2,7г |
| Банан | 40г | 95 ккал | 1,3г | 0,3г | 22,5г |
Откуда берутся калории в Творог и банан
Как Творог и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 103 ккал | 5% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 12,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и банан
Сколько калорий в Творог и банан?
Полная порция Творог и банан содержит примерно 103 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 60,6 ккал.
Подходит ли Творог и банан для похудения?
Творог и банан имеет низкую калорийность — 60,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог и банан?
Порция Творог и банан содержит около 12,9г белка при общем весе порции 170г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и банан?
Проще всего отслеживать Творог и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 230г | 215.0 | 16,9г | +112 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 220г | 206.0 | 15,9г | +103 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 405г | 280.0 | 41,1г | +177 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 295г | 400.0 | 36,7г | +297 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с бананом | 150г | 210.0 | 9,8г | +107 kcal, меньше белка |