Сколько калорий в Шницель с салатом?
Шницель с салатом содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40г жиров, 26,5г углеводов и 36,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с салатом
Пищевая ценность Шницель с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель в панировке | 180г | 227,8 ккал | 19,4г | 12,2г | 10г |
| Салат коул слоу из краснокочанной капусты | 80г | 140 ккал | 1,3г | 12,5г | 6,3г |
| Соус тартар с маринованными огурцами | 20г | 200 ккал | 1г | 20г | 5г |
| Маринованные огурцы | 15г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Подливка/соус на тарелке | 20г | 225 ккал | 2,5г | 20г | 10г |
Откуда берутся калории в Шницель с салатом
Как Шницель с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 610 ккал | 31% |
| Белки | 36,8г | 74% |
| Жиры | 40г | 62% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с салатом
Сколько калорий в Шницель с салатом?
Полная порция Шницель с салатом содержит примерно 610 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 193,7 ккал.
Подходит ли Шницель с салатом для похудения?
Шницель с салатом имеет умеренную калорийность — 193,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с салатом?
Порция Шницель с салатом содержит около 36,8г белка при общем весе порции 315г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с салатом?
Проще всего отслеживать Шницель с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Санта Бургер | 226г | 559.0 | 10г | -51 kcal, меньше белка |
| Перловка с курицей | 380г | 400.0 | 37,5г | -210 kcal, больше белка |
| Твистер с курицей | 210г | 380.0 | 12,3г | -230 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 570г | 486.0 | 17г | -124 kcal, меньше белка |
| Сэндвич со шницелем | 195г | 507.0 | 30,4г | -103 kcal, меньше белка |