Сколько калорий в Завтрак: яйца и огурец?
Завтрак: яйца и огурец содержит 244,7 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 3,2г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак: яйца и огурец
Пищевая ценность Завтрак: яйца и огурец на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак: яйца и огурец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (3 шт.) | 150г | 154 ккал | 12,6г | 10,6г | 1г |
| Огурец свежий (пол-огурца ~75 г) | 75г | 15 ккал | 1,2г | 0,1г | 2,2г |
| Кофе чёрный без сахара (1 чашка ~240 мл) | 240г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак: яйца и огурец
Как Завтрак: яйца и огурец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 244,7 ккал | 12% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 3,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак: яйца и огурец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак: яйца и огурец
Сколько калорий в Завтрак: яйца и огурец?
Полная порция Завтрак: яйца и огурец содержит примерно 244,7 ккал. Общий вес порции составляет около 465г. На 100 грамм это составляет 52,6 ккал.
Подходит ли Завтрак: яйца и огурец для похудения?
Завтрак: яйца и огурец имеет низкую калорийность — 52,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак: яйца и огурец?
Порция Завтрак: яйца и огурец содержит около 20,1г белка при общем весе порции 465г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак: яйца и огурец?
Проще всего отслеживать Завтрак: яйца и огурец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак: яйца и огурец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печень с огурцом | 475г | 333.3 | 57,2г | +88 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебом | 340г | 248.3 | 18,1г | +3 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей и штруделем | 590г | 1187.0 | 57,9г | +942 kcal, больше белка |
| Каша с яйцом и кофе | 520г | 266.0 | 12г | +21 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 340г | 251.5 | 15,4г | +6 kcal, меньше белка |