Сколько калорий в Лапша с говядиной?
Лапша с говядиной содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 72г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с говядиной
Пищевая ценность Лапша с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша | 150г | 150 ккал | 4г | 0,7г | 32г |
| Говядина обжаренная | 50г | 260 ккал | 24г | 18г | 0г |
| Овощи (болгарский перец, лук) | 40г | 37,5 ккал | 2,5г | 0г | 7,5г |
| Растительное масло и соус | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 10г |
| Компот из сухофруктов | 200г | 40 ккал | 0,3г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Лапша с говядиной
Как Лапша с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 530 ккал | 27% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 72г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с говядиной
Сколько калорий в Лапша с говядиной?
Полная порция Лапша с говядиной содержит примерно 530 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 117,8 ккал.
Подходит ли Лапша с говядиной для похудения?
Лапша с говядиной имеет низкую калорийность — 117,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лапша с говядиной?
Порция Лапша с говядиной содержит около 19,5г белка при общем весе порции 450г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с говядиной?
Проще всего отслеживать Лапша с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с говядиной | 485г | 610.0 | 22,4г | +80 kcal, больше белка |
| Лапша с говядиной | 270г | 197.0 | 21г | -333 kcal, больше белка |
| Лапша с говядиной | 360г | 580.0 | 31,5г | +50 kcal, больше белка |
| Жаркое по-домашнему | 425г | 641.0 | 33,7г | +111 kcal, больше белка |
| Лапша с мясом | 350г | 468.0 | 18,5г | -62 kcal, меньше белка |