Сколько калорий в Яйца, хлеб и кофе?
Яйца, хлеб и кофе содержит 263 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 18,5г углеводов и 16,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца, хлеб и кофе
Пищевая ценность Яйца, хлеб и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яйца, хлеб и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Белый хлеб (батон) | 30г | 260 ккал | 7,7г | 3г | 50г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 12 ккал | 0,6г | 0,6г | 1г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца, хлеб и кофе
Как Яйца, хлеб и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 263 ккал | 13% |
| Белки | 16,4г | 33% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца, хлеб и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца, хлеб и кофе
Сколько калорий в Яйца, хлеб и кофе?
Полная порция Яйца, хлеб и кофе содержит примерно 263 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 69,2 ккал.
Подходит ли Яйца, хлеб и кофе для похудения?
Яйца, хлеб и кофе имеет низкую калорийность — 69,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца, хлеб и кофе?
Порция Яйца, хлеб и кофе содержит около 16,4г белка при общем весе порции 380г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца, хлеб и кофе?
Проще всего отслеживать Яйца, хлеб и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца, хлеб и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с семгой | 470г | 539.0 | 30,5г | +276 kcal, больше белка |
| Бутерброд и чай | 315г | 162.0 | 4,6г | -101 kcal, меньше белка |
| Бутерброд и кофе | 240г | 150.0 | 5,6г | -113 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 280г | 274.0 | 10,9г | +11 kcal, меньше белка |
| Кофе и бутерброд | 245г | 156.0 | 6,3г | -107 kcal, меньше белка |