Сколько калорий в Белковые котлеты?
Белковые котлеты содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 3,2г углеводов и 45,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белковые котлеты
Пищевая ценность Белковые котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Белковые котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (фарш) | 150г | 110 ккал | 23г | 1,8г | 0г |
| Яичный белок | 30г | 50 ккал | 11г | 0,3г | 0,7г |
| Творог обезжиренный | 40г | 80 ккал | 18г | 2г | 3г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Белковые котлеты
Как Белковые котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 45,2г | 90% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 3,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белковые котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белковые котлеты
Сколько калорий в Белковые котлеты?
Полная порция Белковые котлеты содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 91,7 ккал.
Подходит ли Белковые котлеты для похудения?
Белковые котлеты имеет низкую калорийность — 91,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белковые котлеты?
Порция Белковые котлеты содержит около 45,2г белка при общем весе порции 240г. Это 18,8г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белковые котлеты?
Проще всего отслеживать Белковые котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белковые котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с курицей | 485г | 617.0 | 58,4г | +397 kcal, больше белка |
| Паровые куриные котлеты | 275г | 299.0 | 50,3г | +79 kcal, больше белка |
| Курица под белковой шапкой | 120г | 208.3 | 31,8г | -11 kcal, меньше белка |
| Куриная запеканка | 330г | 590.0 | 82,2г | +370 kcal, больше белка |
| Самса с курицей | 93г | 274.0 | 15,1г | +54 kcal, меньше белка |