Сколько калорий в Протеиновый йогурт с топпингами?
Протеиновый йогурт с топпингами содержит 347,2 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 32,2г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновый йогурт с топпингами
Пищевая ценность Протеиновый йогурт с топпингами на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновый йогурт с топпингами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновый йогурт Hyper | 30г | 86,7 ккал | 10г | 3,3г | 3,3г |
| Мюсли ягодные | 35г | 350 ккал | 10г | 10г | 54,3г |
| Голубика | 30г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 13,3г |
| Киви | 25г | 60 ккал | 1,2г | 0,8г | 14г |
| Кофе с безлактозным молоком 0.05% | 200г | 22,5 ккал | 1,5г | 0,1г | 2,3г |
| Сыр Чеддер | 15г | 371 ккал | 24г | 30г | 1,3г |
| Греческий йогурт 2% | 100г | 66 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Протеиновый йогурт с топпингами
Как Протеиновый йогурт с топпингами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 347,2 ккал | 17% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 32,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый йогурт с топпингами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновый йогурт с топпингами
Сколько калорий в Протеиновый йогурт с топпингами?
Полная порция Протеиновый йогурт с топпингами содержит примерно 347,2 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 79,8 ккал.
Подходит ли Протеиновый йогурт с топпингами для похудения?
Протеиновый йогурт с топпингами имеет низкую калорийность — 79,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновый йогурт с топпингами?
Порция Протеиновый йогурт с топпингами содержит около 13,6г белка при общем весе порции 435г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновый йогурт с топпингами?
Проще всего отслеживать Протеиновый йогурт с топпингами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновый йогурт с топпингами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный завтрак с сыром | 529г | 502.1 | 31,9г | +154 kcal, больше белка |
| Йогурт с голубикой | 350г | 130.0 | 12,7г | -217 kcal, меньше белка |
| Йогурт с ягодами | 325г | 192.0 | 19,5г | -155 kcal, больше белка |
| Завтрак с йогуртом и тостом | 580г | 410.0 | 22,6г | +62 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 435г | 232.0 | 23,8г | -115 kcal, больше белка |