Сколько калорий в Котлеты с рисом?
Котлеты с рисом содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 54,1г углеводов и 28,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с рисом
Пищевая ценность Котлеты с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной с морковью | 160г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,2г |
| Котлеты из птицы (курица/индейка) | 130г | 190 ккал | 18г | 11г | 4г |
| Салат овощной (айсберг, огурец, перец) с маслом | 100г | 45 ккал | 1,2г | 2,5г | 3,8г |
| Масло растительное (для жарки котлет) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с рисом
Как Котлеты с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 28,9г | 58% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 54,1г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с рисом
Сколько калорий в Котлеты с рисом?
Полная порция Котлеты с рисом содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 138 ккал.
Подходит ли Котлеты с рисом для похудения?
Котлеты с рисом имеет низкую калорийность — 138 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с рисом?
Порция Котлеты с рисом содержит около 28,9г белка при общем весе порции 395г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с рисом?
Проще всего отслеживать Котлеты с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 405г | 425.0 | 38г | -120 kcal, больше белка |
| Котлеты со свеклой | 330г | 423.0 | 31,1г | -122 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 320г | 430.0 | 28,7г | -115 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 318г | 464.0 | 35,2г | -81 kcal, больше белка |
| Омлет с котлетами и свеклой | 370г | 449.0 | 33г | -96 kcal, больше белка |