Сколько калорий в Сырники с орехами?
Сырники с орехами содержит 624 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,5г жиров, 37,5г углеводов и 39,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с орехами
Пищевая ценность Сырники с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндаль | 15г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
| Чай черный без сахара | 10г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сырники | 200г | 220 ккал | 17г | 10г | 16г |
| Фундук | 15г | 626,7 ккал | 14,7г | 60г | 16,7г |
Откуда берутся калории в Сырники с орехами
Как Сырники с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 624 ккал | 31% |
| Белки | 39,2г | 78% |
| Жиры | 36,5г | 56% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с орехами
Сколько калорий в Сырники с орехами?
Полная порция Сырники с орехами содержит примерно 624 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Сырники с орехами для похудения?
Сырники с орехами имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырники с орехами?
Порция Сырники с орехами содержит около 39,2г белка при общем весе порции 240г. Это 16,3г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с орехами?
Проще всего отслеживать Сырники с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники | 453г | 436.1 | 29,4г | -187 kcal, меньше белка |
| Сырники с вареньем | 390г | 292.0 | 24г | -332 kcal, меньше белка |
| Сырники и чай | 550г | 482.0 | 30г | -142 kcal, меньше белка |
| Сырники и чай | 410г | 322.0 | 25,8г | -302 kcal, меньше белка |
| Сырники и чай | 400г | 257.0 | 25,5г | -367 kcal, меньше белка |