Сколько калорий в Курица с пюре и брокколи?
Курица с пюре и брокколи содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 23г углеводов и 31,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре и брокколи
Пищевая ценность Курица с пюре и брокколи на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре и брокколи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 100г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Брокколи отварная | 80г | 35 ккал | 3г | 0,5г | 6,3г |
| Куриное филе | 100г | 130 ккал | 25г | 3г | 0г |
| Сливочный соус | 70г | 200 ккал | 2,9г | 18,6г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре и брокколи
Как Курица с пюре и брокколи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 31,4г | 63% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре и брокколи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре и брокколи
Сколько калорий в Курица с пюре и брокколи?
Полная порция Курица с пюре и брокколи содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 110,9 ккал.
Подходит ли Курица с пюре и брокколи для похудения?
Курица с пюре и брокколи имеет низкую калорийность — 110,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре и брокколи?
Порция Курица с пюре и брокколи содержит около 31,4г белка при общем весе порции 350г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре и брокколи?
Проще всего отслеживать Курица с пюре и брокколи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре и брокколи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 570г | 546.0 | 55,9г | +158 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и брокколи | 200г | 271.0 | 24г | -117 kcal, меньше белка |
| Гуляш с курицей | 360г | 405.8 | 41,5г | +17 kcal, больше белка |
| Запеканка с брокколи | 280г | 378.0 | 45г | -10 kcal, больше белка |
| Пицца с брокколи | 210г | 414.0 | 24,7г | +26 kcal, меньше белка |