Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Курица с овощным салатом содержит 251 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,5г жиров, 9,5г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощным салатом
Пищевая ценность Курица с овощным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (бедро) | 110г | 165,5 ккал | 22,7г | 8,2г | 0г |
| Консервированный зеленый горошек | 60г | 73,3 ккал | 5г | 0,3г | 7,5г |
| Салат Айсберг | 50г | 16 ккал | 1г | 0,2г | 3г |
| Помидоры | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощным салатом
Как Курица с овощным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251 ккал | 13% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 9,5г | 15% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощным салатом
Сколько калорий в Курица с овощным салатом?
Полная порция Курица с овощным салатом содержит примерно 251 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 78,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощным салатом для похудения?
Курица с овощным салатом имеет низкую калорийность — 78,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощным салатом?
Порция Курица с овощным салатом содержит около 29,3г белка при общем весе порции 320г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощным салатом?
Проще всего отслеживать Курица с овощным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и салатом | 195г | 187.0 | 15,2г | -64 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 350г | 365.0 | 29,7г | +114 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 250г | 374.0 | 26г | +123 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 300г | 229.0 | 33г | -22 kcal, больше белка |
| Курица с кукурузой | 400г | 459.0 | 41,8г | +208 kcal, больше белка |