Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Хачапури по-аджарски содержит 699 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 57г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-аджарски
Пищевая ценность Хачапури по-аджарски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-аджарски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое (пшеничная мука) | 120г | 262,5 ккал | 8,3г | 2,5г | 45,8г |
| Сыр Сулугуни | 80г | 300 ккал | 20г | 22,5г | 1,9г |
| Яйцо куриное (желток и немного белка) | 50г | 144 ккал | 12г | 10г | 0,8г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-аджарски
Как Хачапури по-аджарски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 699 ккал | 35% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-аджарски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-аджарски
Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Полная порция Хачапури по-аджарски содержит примерно 699 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 268,8 ккал.
Подходит ли Хачапури по-аджарски для похудения?
Хачапури по-аджарски имеет высокую калорийность — 268,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури по-аджарски?
Порция Хачапури по-аджарски содержит около 32,1г белка при общем весе порции 260г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-аджарски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-аджарски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-аджарски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-аджарски | 310г | 809.0 | 37,9г | +110 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 310г | 830.0 | 38г | +131 kcal, больше белка |
| Сырная лепешка | 90г | 286.0 | 11,6г | -413 kcal, меньше белка |
| Хачапури с сыром | 220г | 617.0 | 27г | -82 kcal, меньше белка |
| Хачапури | 100г | 259.2 | 12,6г | -439 kcal, меньше белка |