Сколько калорий в Хачапури?
Хачапури содержит 259,2 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 23г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури
Пищевая ценность Хачапури на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое | 45г | 290 ккал | 8г | 6г | 48г |
| Сыр Сулугуни | 25г | 290 ккал | 21г | 22г | 2г |
| Творог нежирный | 25г | 75 ккал | 15г | 0,2г | 3,2г |
| Сливочное масло | 5г | 748 ккал | 0,8г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Хачапури
Как Хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 259,2 ккал | 13% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури
Сколько калорий в Хачапури?
Полная порция Хачапури содержит примерно 259,2 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 259,2 ккал.
Подходит ли Хачапури для похудения?
Хачапури имеет высокую калорийность — 259,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури?
Порция Хачапури содержит около 12,6г белка при общем весе порции 100г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури?
Проще всего отслеживать Хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вертута с творогом | 80г | 200.0 | 9г | -59 kcal, меньше белка |
| Сырная лепешка | 90г | 286.0 | 11,6г | +26 kcal, меньше белка |
| Хачапури с сыром | 220г | 617.0 | 27г | +357 kcal, больше белка |
| Хачапури | 300г | 812.0 | 37,1г | +552 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 310г | 830.0 | 38г | +570 kcal, больше белка |