Сколько калорий в Йогурт Маскарпоне?
Йогурт Маскарпоне содержит 108 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 11г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Маскарпоне
Пищевая ценность Йогурт Маскарпоне на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Маскарпоне
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт с малиной и маскарпоне | 130г | 134,6 ккал | 1,6г | 8г | 14г |
Откуда берутся калории в Йогурт Маскарпоне
Как Йогурт Маскарпоне вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 108 ккал | 5% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Маскарпоне
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Маскарпоне
Сколько калорий в Йогурт Маскарпоне?
Полная порция Йогурт Маскарпоне содержит примерно 108 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 135 ккал.
Подходит ли Йогурт Маскарпоне для похудения?
Йогурт Маскарпоне имеет низкую калорийность — 135 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Маскарпоне?
Порция Йогурт Маскарпоне содержит около 1г белка при общем весе порции 80г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Маскарпоне?
Проще всего отслеживать Йогурт Маскарпоне с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Маскарпоне сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Малина-Маскарпоне | 130г | 172.9 | 4,4г | +64 kcal, больше белка |
| Йогурт с малиной | 130г | 117.0 | 3,6г | +9 kcal, больше белка |
| йогурт с малиной | 125г | 120.0 | 4г | +12 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт | 150г | 150.0 | 12,5г | +42 kcal, больше белка |
| Мороженое Fruitisimo | 70г | 224.0 | 3,5г | +116 kcal, больше белка |