Сколько калорий в Йогурт и кофе?
Йогурт и кофе содержит 166 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 19,4г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт и кофе
Пищевая ценность Йогурт и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фруктовый творожок | 150г | 100 ккал | 6г | 3г | 12г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Молоко 1.5% | 30г | 46,7 ккал | 3,3г | 1,7г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Йогурт и кофе
Как Йогурт и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 166 ккал | 8% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 19,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт и кофе
Сколько калорий в Йогурт и кофе?
Полная порция Йогурт и кофе содержит примерно 166 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 43,7 ккал.
Подходит ли Йогурт и кофе для похудения?
Йогурт и кофе имеет низкую калорийность — 43,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт и кофе?
Порция Йогурт и кофе содержит около 10,2г белка при общем весе порции 380г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт и кофе?
Проще всего отслеживать Йогурт и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком 1.5% | 900г | 274.0 | 22г | +108 kcal, больше белка |
| Кофе и творог | 430г | 241.0 | 27,4г | +75 kcal, больше белка |
| Ветчина и кофе | 300г | 76.5 | 11,2г | -89 kcal, больше белка |
| Кофе с творогом | 360г | 193.0 | 17,7г | +27 kcal, больше белка |
| Кофе с молоком | 255г | 45.0 | 1,7г | -121 kcal, меньше белка |