Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 578 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,7г жиров, 47,5г углеводов и 26,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фарфалле (отварная) | 180г | 157,8 ккал | 5,8г | 3,5г | 25г |
| Фарш мясной (обжаренный) | 80г | 242,5 ккал | 20г | 18г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Лук репчатый пассерованный | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 578 ккал | 29% |
| Белки | 26,8г | 54% |
| Жиры | 30,7г | 47% |
| Углеводы | 47,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 578 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 192,7 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 192,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 26,8г белка при общем весе порции 300г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 285г | 583.0 | 27,7г | +5 kcal, больше белка |
| Макароны с луком | 323г | 551.0 | 14г | -27 kcal, меньше белка |
| Рис по-флотски | 310г | 580.0 | 27,1г | +2 kcal, больше белка |
| Лосось с морковью | 111г | 242.0 | 22г | -336 kcal, меньше белка |
| Котлеты по-домашнему | 274г | 744.0 | 40,7г | +166 kcal, больше белка |