Сколько калорий в Хлеб с овощами?
Хлеб с овощами содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,6г жиров, 67,1г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб с овощами
Пищевая ценность Хлеб с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 60г | 208,3 ккал | 6,7г | 1,2г | 42г |
| Помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Макароны отварные | 120г | 150 ккал | 5г | 0,5г | 30г |
Откуда берутся калории в Хлеб с овощами
Как Хлеб с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 335 ккал | 17% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 1,6г | 2% |
| Углеводы | 67,1г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб с овощами
Сколько калорий в Хлеб с овощами?
Полная порция Хлеб с овощами содержит примерно 335 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 93,1 ккал.
Подходит ли Хлеб с овощами для похудения?
Хлеб с овощами имеет низкую калорийность — 93,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлеб с овощами?
Порция Хлеб с овощами содержит около 11,5г белка при общем весе порции 360г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб с овощами?
Проще всего отслеживать Хлеб с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски с овощами | 270г | 266.0 | 12,7г | -69 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 440г | 517.0 | 33,2г | +182 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 570г | 695.0 | 68,8г | +360 kcal, больше белка |
| Обед военный | 560г | 740.0 | 14,4г | +405 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетами | 405г | 496.0 | 22,5г | +161 kcal, больше белка |