Сколько калорий в Лаваш с начинкой и кофе?
Лаваш с начинкой и кофе содержит 614 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 73,3г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с начинкой и кофе
Пищевая ценность Лаваш с начинкой и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с начинкой и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш тонкий | 80г | 236,3 ккал | 7,9г | 1г | 47,6г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
| Колбаса куриная | 50г | 180 ккал | 12г | 14г | 1,5г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Капуста свежая | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Котлета гречневая | 90г | 150 ккал | 4г | 7г | 18г |
| Кофе (напиток) | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Сливки 10% | 20г | 120 ккал | 2,5г | 10г | 4,5г |
| Сахар | 10г | 390 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Лаваш с начинкой и кофе
Как Лаваш с начинкой и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 614 ккал | 31% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 73,3г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с начинкой и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с начинкой и кофе
Сколько калорий в Лаваш с начинкой и кофе?
Полная порция Лаваш с начинкой и кофе содержит примерно 614 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 113,7 ккал.
Подходит ли Лаваш с начинкой и кофе для похудения?
Лаваш с начинкой и кофе имеет низкую калорийность — 113,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лаваш с начинкой и кофе?
Порция Лаваш с начинкой и кофе содержит около 24,8г белка при общем весе порции 540г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с начинкой и кофе?
Проще всего отслеживать Лаваш с начинкой и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с начинкой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с начинкой | 450г | 464.0 | 33,5г | -150 kcal, больше белка |
| Бутерброды и ананас | 675г | 845.5 | 31,4г | +231 kcal, больше белка |
| Разнообразный дневной рацион | 1 905г | 2046.0 | 113г | +1432 kcal, больше белка |
| Морковный ролл | 160г | 185.0 | 11г | -429 kcal, меньше белка |
| Гречка и бутерброд с авокадо | 527г | 371.0 | 14г | -243 kcal, меньше белка |