Сколько калорий в Говядина с капустой?
Говядина с капустой содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 9,5г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с капустой
Пищевая ценность Говядина с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина | 120г | 180 ккал | 21,7г | 10г | 0г |
| Цветная капуста отварная | 150г | 25,3 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Соус (подлива) | 50г | 90 ккал | 2г | 7г | 4г |
Откуда берутся калории в Говядина с капустой
Как Говядина с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299 ккал | 15% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с капустой
Сколько калорий в Говядина с капустой?
Полная порция Говядина с капустой содержит примерно 299 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 93,4 ккал.
Подходит ли Говядина с капустой для похудения?
Говядина с капустой имеет низкую калорийность — 93,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с капустой?
Порция Говядина с капустой содержит около 30г белка при общем весе порции 320г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с капустой?
Проще всего отслеживать Говядина с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с цветной капустой | 365г | 324.0 | 9г | +25 kcal, меньше белка |
| Тушеные овощи | 320г | 142.0 | 5г | -157 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо с картофелем | 280г | 460.0 | 29г | +161 kcal, меньше белка |
| Говядина с капустой | 260г | 361.0 | 40,2г | +62 kcal, больше белка |
| Лососевая котлета с капустой | 265г | 206.0 | 19,7г | -93 kcal, меньше белка |