Сколько калорий в Рулетики из лаваша?
Рулетики из лаваша содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 0г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рулетики из лаваша
Пищевая ценность Рулетики из лаваша на 100 грамм
Что входит в состав Рулетики из лаваша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лист капустный | 5г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Фарш мясной | 100г | 254 ккал | 17г | 21г | 0г |
Откуда берутся калории в Рулетики из лаваша
Как Рулетики из лаваша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулетики из лаваша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рулетики из лаваша
Сколько калорий в Рулетики из лаваша?
Полная порция Рулетики из лаваша содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 105г. На 100 грамм это составляет 242,9 ккал.
Подходит ли Рулетики из лаваша для похудения?
Рулетики из лаваша имеет умеренную калорийность — 242,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рулетики из лаваша?
Порция Рулетики из лаваша содержит около 17г белка при общем весе порции 105г. Это 16,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рулетики из лаваша?
Проще всего отслеживать Рулетики из лаваша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рулетики из лаваша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл в лаваше | 150г | 251.0 | 28г | -4 kcal, больше белка |
| Яичница в лаваше | 240г | 394.0 | 23,6г | +139 kcal, больше белка |
| Конвертики из лаваша | 195г | 608.0 | 29,8г | +353 kcal, больше белка |
| Лаваш с начинкой | 290г | 383.0 | 25,2г | +128 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом | 245г | 533.0 | 35г | +278 kcal, больше белка |