Сколько калорий в Гречка с котлетой и капустой?
Гречка с котлетой и капустой содержит 597 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 63,4г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с котлетой и капустой
Пищевая ценность Гречка с котлетой и капустой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с котлетой и капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 198 ккал | 4,7г | 6,7г | 30г |
| Капуста гурийская | 120г | 100 ккал | 1,5г | 5г | 12г |
| Котлета из говядины и свинины | 100г | 180 ккал | 14г | 12г | 4г |
Откуда берутся калории в Гречка с котлетой и капустой
Как Гречка с котлетой и капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 597 ккал | 30% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 63,4г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с котлетой и капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с котлетой и капустой
Сколько калорий в Гречка с котлетой и капустой?
Полная порция Гречка с котлетой и капустой содержит примерно 597 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 161,4 ккал.
Подходит ли Гречка с котлетой и капустой для похудения?
Гречка с котлетой и капустой имеет умеренную калорийность — 161,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с котлетой и капустой?
Порция Гречка с котлетой и капустой содержит около 22,8г белка при общем весе порции 370г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с котлетой и капустой?
Проще всего отслеживать Гречка с котлетой и капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с котлетой и капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 350г | 425.0 | 21,9г | -172 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 180г | 300.0 | 16,5г | -297 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 330г | 449.0 | 22г | -148 kcal, меньше белка |
| Котлеты с гречкой | 350г | 380.5 | 24г | -216 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 305г | 473.0 | 26,6г | -124 kcal, больше белка |