Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Котлеты с гречкой содержит 380,5 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 37,1г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с гречкой
Пищевая ценность Котлеты с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы (индейка, курица) | 100г | 210 ккал | 18г | 12г | 7г |
| Гречка отварная | 150г | 101 ккал | 3,4г | 0,7г | 17,1г |
| Капуста квашеная | 100г | 19 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,4г |
Откуда берутся калории в Котлеты с гречкой
Как Котлеты с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380,5 ккал | 19% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 37,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с гречкой
Сколько калорий в Котлеты с гречкой?
Полная порция Котлеты с гречкой содержит примерно 380,5 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 108,7 ккал.
Подходит ли Котлеты с гречкой для похудения?
Котлеты с гречкой имеет низкую калорийность — 108,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с гречкой?
Порция Котлеты с гречкой содержит около 24г белка при общем весе порции 350г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с гречкой?
Проще всего отслеживать Котлеты с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 320г | 381.0 | 24,7г | +0 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 311г | 402.0 | 29,5г | +21 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 311г | 394.0 | 25,3г | +13 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетой | 210г | 320.0 | 22г | -60 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 230г | 362.0 | 22,1г | -18 kcal, меньше белка |