Сколько калорий в Ветчина с сыром и хлебом?
Ветчина с сыром и хлебом содержит 994 калорий на порцию (50% от дневной нормы в 2000 ккал), с 67,7г жиров, 39,6г углеводов и 49,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ветчина с сыром и хлебом
Пищевая ценность Ветчина с сыром и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Ветчина с сыром и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина (жареная/запечённая) | 140г | 210 ккал | 13г | 16г | 1г |
| Сыр тёртый (плавленый/твердый смесь) | 150г | 150 ккал | 8г | 11,5г | 1г |
| Яйцо жареное (2 шт, белок+желток) | 110г | 152,7 ккал | 11,8г | 11г | 1г |
| Булка/батон (2 половины, мягкая) | 80г | 262,5 ккал | 8г | 8г | 43г |
| Майонез/сметанообразный намаз (на булке) | 30г | 320 ккал | 1г | 32г | 4г |
| Сушёные травы/перец (посыпка) | 1г | 100 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Ветчина с сыром и хлебом
Как Ветчина с сыром и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 994 ккал | 50% |
| Белки | 49,9г | 100% |
| Жиры | 67,7г | 104% |
| Углеводы | 39,6г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ветчина с сыром и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ветчина с сыром и хлебом
Сколько калорий в Ветчина с сыром и хлебом?
Полная порция Ветчина с сыром и хлебом содержит примерно 994 ккал. Общий вес порции составляет около 511г. На 100 грамм это составляет 194,5 ккал.
Подходит ли Ветчина с сыром и хлебом для похудения?
Ветчина с сыром и хлебом имеет умеренную калорийность — 194,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ветчина с сыром и хлебом?
Порция Ветчина с сыром и хлебом содержит около 49,9г белка при общем весе порции 511г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ветчина с сыром и хлебом?
Проще всего отслеживать Ветчина с сыром и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ветчина с сыром и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| завтрак с яйцами | 410г | 812.8 | 35,2г | -181 kcal, меньше белка |
| Горячий батон с сыром | 165г | 414.0 | 34,2г | -580 kcal, меньше белка |
| Завтрак с грибами | 340г | 373.0 | 19,7г | -621 kcal, меньше белка |
| Гренки с сыром и яйцом | 117г | 234.0 | 10г | -760 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 325г | 811.0 | 29г | -183 kcal, меньше белка |