Сколько калорий в Хлебцы с ветчиной и кофе?
Хлебцы с ветчиной и кофе содержит 521 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,6г жиров, 45,5г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлебцы с ветчиной и кофе
Пищевая ценность Хлебцы с ветчиной и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Хлебцы с ветчиной и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаные хлебцы (2 шт) | 30г | 350 ккал | 10г | 2г | 60г |
| Творожный сыр | 30г | 220 ккал | 6,7г | 20г | 3,3г |
| Ветчина из индейки/свинины (4 ломтика) | 60г | 250 ккал | 16,7г | 20г | 0,8г |
| Капучино без сахара | 250г | 44 ккал | 2,4г | 1,6г | 4,8г |
| Печенье злаковое (1 шт) | 20г | 450 ккал | 7,5г | 15г | 70г |
Откуда берутся калории в Хлебцы с ветчиной и кофе
Как Хлебцы с ветчиной и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 521 ккал | 26% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 25,6г | 39% |
| Углеводы | 45,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебцы с ветчиной и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлебцы с ветчиной и кофе
Сколько калорий в Хлебцы с ветчиной и кофе?
Полная порция Хлебцы с ветчиной и кофе содержит примерно 521 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 133,6 ккал.
Подходит ли Хлебцы с ветчиной и кофе для похудения?
Хлебцы с ветчиной и кофе имеет низкую калорийность — 133,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Хлебцы с ветчиной и кофе?
Порция Хлебцы с ветчиной и кофе содержит около 22,5г белка при общем весе порции 390г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлебцы с ветчиной и кофе?
Проще всего отслеживать Хлебцы с ветчиной и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлебцы с ветчиной и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с ветчиной и кофе | 367г | 419.0 | 19,2г | -102 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 115г | 243.0 | 16,2г | -278 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с индейкой | 155г | 301.0 | 18,6г | -220 kcal, меньше белка |
| Пшенная каша и завтрак | 310г | 412.0 | 21,2г | -109 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной и кофе | 407г | 421.0 | 25,7г | -100 kcal, больше белка |