Сколько калорий в Сет роллов?
Сет роллов содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 58,9г углеводов и 21,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет роллов
Пищевая ценность Сет роллов на 100 грамм
Что входит в состав Сет роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (отварной) | 160г | 160 ккал | 3г | 0,5г | 34г |
| Лосось опаленный | 60г | 208,3 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Сливочный сыр | 40г | 230 ккал | 3г | 23г | 2,5г |
| Авокадо | 25г | 160 ккал | 2г | 14,8г | 6г |
| Икра тобико (красная и зеленая) | 10г | 100 ккал | 13г | 1г | 10г |
| Васаби и имбирь | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Листы нори | 5г | 300 ккал | 40г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Сет роллов
Как Сет роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 541 ккал | 27% |
| Белки | 21,9г | 44% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 58,9г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет роллов
Сколько калорий в Сет роллов?
Полная порция Сет роллов содержит примерно 541 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 174,5 ккал.
Подходит ли Сет роллов для похудения?
Сет роллов имеет умеренную калорийность — 174,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет роллов?
Порция Сет роллов содержит около 21,9г белка при общем весе порции 310г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет роллов?
Проще всего отслеживать Сет роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы Филадельфия | 252г | 402.0 | 20,5г | -139 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 560г | 800.0 | 47г | +259 kcal, больше белка |
| Роллы с тунцом | 270г | 471.0 | 18,5г | -70 kcal, меньше белка |
| Ролл Филадельфия | 325г | 507.0 | 22,6г | -34 kcal, больше белка |
| Ролл Спар овощной | 163г | 250.0 | 6,1г | -291 kcal, меньше белка |