Сколько калорий в Бутерброды с форелью?
Бутерброды с форелью содержит 465 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 44,2г углеводов и 19,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с форелью
Пищевая ценность Бутерброды с форелью на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с форелью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (3 ломтика) | 90г | 265,6 ккал | 8г | 3г | 49г |
| Сливочное масло | 15г | 720 ккал | 0,7г | 82г | 0,7г |
| Форель слабосоленая | 60г | 196,7 ккал | 21г | 9г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с форелью
Как Бутерброды с форелью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465 ккал | 23% |
| Белки | 19,9г | 40% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 44,2г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с форелью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с форелью
Сколько калорий в Бутерброды с форелью?
Полная порция Бутерброды с форелью содержит примерно 465 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 281,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды с форелью для похудения?
Бутерброды с форелью имеет высокую калорийность — 281,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с форелью?
Порция Бутерброды с форелью содержит около 19,9г белка при общем весе порции 165г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с форелью?
Проще всего отслеживать Бутерброды с форелью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с форелью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с маслом | 120г | 458.0 | 7,4г | -7 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 84г | 286.0 | 11г | -179 kcal, меньше белка |
| Белый хлеб | 56г | 123.0 | 9г | -342 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 75г | 268.0 | 9,6г | -197 kcal, меньше белка |
| Сырники с бутербродом | 265г | 597.0 | 28,9г | +132 kcal, больше белка |