Сколько калорий в Микс салата?
Микс салата содержит 29 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 1г углеводов и 0г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Микс салата
Пищевая ценность Микс салата на 100 грамм
Что входит в состав Микс салата
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Смесь салатных листьев (руккола, шпинат, радиккьо) | 27г | 18,5 ккал | 0г | 0г | 3,7г |
| Оливковое масло | 3г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Микс салата
Как Микс салата вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 29 ккал | 1% |
| Белки | 0г | 0% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Микс салата
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Микс салата
Сколько калорий в Микс салата?
Полная порция Микс салата содержит примерно 29 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 96,7 ккал.
Подходит ли Микс салата для похудения?
Микс салата имеет низкую калорийность — 96,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Микс салата?
Порция Микс салата содержит около 0г белка при общем весе порции 30г. Это 0г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Микс салата?
Проще всего отслеживать Микс салата с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Микс салата сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с томатами | 167г | 93.0 | 2г | +64 kcal, больше белка |
| Салатный микс | 60г | 100.0 | 1,2г | +71 kcal, больше белка |
| Микс-салат | 120г | 20.0 | 1,8г | -9 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 160г | 115.0 | 1,4г | +86 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом | 125г | 63.0 | 1,2г | +34 kcal, больше белка |