Сколько калорий в Дневной рацион?
Дневной рацион содержит 1 345 калорий на порцию (67% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,6г жиров, 184,9г углеводов и 55,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Дневной рацион
Пищевая ценность Дневной рацион на 100 грамм
Что входит в состав Дневной рацион
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 38 ккал | 1,4г | 1,4г | 4,8г |
| Яйцо вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,5г | 0,7г |
| Греческий йогурт | 150г | 76 ккал | 10г | 2г | 4г |
| Банан средний | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
| Мюсли | 15г | 400 ккал | 10г | 10г | 66,7г |
| Лапша Рамен Бульдак | 140г | 378,6 ккал | 7,1г | 12,1г | 60г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
| Чай | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Суп куриный с голенью и овощами | 350г | 70 ккал | 4,6г | 3,4г | 5,1г |
Откуда берутся калории в Дневной рацион
Как Дневной рацион вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 345 ккал | 67% |
| Белки | 55,6г | 111% |
| Жиры | 43,6г | 67% |
| Углеводы | 184,9г | 62% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Дневной рацион
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Дневной рацион
Сколько калорий в Дневной рацион?
Полная порция Дневной рацион содержит примерно 1 345 ккал. Общий вес порции составляет около 1 700г. На 100 грамм это составляет 79,1 ккал.
Подходит ли Дневной рацион для похудения?
Дневной рацион имеет низкую калорийность — 79,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Дневной рацион?
Порция Дневной рацион содержит около 55,6г белка при общем весе порции 1 700г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 111% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Дневной рацион?
Проще всего отслеживать Дневной рацион с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Дневной рацион сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с бананом и кофе | 595г | 598.0 | 35г | -747 kcal, меньше белка |
| Йогурт с чиа и чай | 489г | 326.0 | 18,1г | -1019 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с бананом | 575г | 388.0 | 10г | -957 kcal, меньше белка |
| Дневной рацион | 2 585г | 1289.0 | 80,4г | -56 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 650г | 420.0 | 36г | -925 kcal, меньше белка |