Сколько калорий в Сырники с бананом и кофе?
Сырники с бананом и кофе содержит 598 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 71,6г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с бананом и кофе
Пищевая ценность Сырники с бананом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с бананом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники запеченные (3 шт) | 180г | 180 ккал | 17г | 7г | 12г |
| Мед | 20г | 325 ккал | 0,5г | 0г | 82г |
| Греческий йогурт | 25г | 68 ккал | 7,2г | 3,2г | 3,6г |
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Кофе на кокосовом молоке | 250г | 34 ккал | 0,5г | 2,4г | 2,6г |
Откуда берутся калории в Сырники с бананом и кофе
Как Сырники с бананом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 598 ккал | 30% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 71,6г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с бананом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с бананом и кофе
Сколько калорий в Сырники с бананом и кофе?
Полная порция Сырники с бананом и кофе содержит примерно 598 ккал. Общий вес порции составляет около 595г. На 100 грамм это составляет 100,5 ккал.
Подходит ли Сырники с бананом и кофе для похудения?
Сырники с бананом и кофе имеет низкую калорийность — 100,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с бананом и кофе?
Порция Сырники с бананом и кофе содержит около 35г белка при общем весе порции 595г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с бананом и кофе?
Проще всего отслеживать Сырники с бананом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с бананом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 650г | 420.0 | 36г | -178 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и бутерброд | 465г | 252.0 | 22,5г | -346 kcal, меньше белка |
| Йогурт, банан и семена | 320г | 460.0 | 25,7г | -138 kcal, меньше белка |
| Дневной рацион | 1 700г | 1345.0 | 55,6г | +747 kcal, больше белка |
| Гранола с йогуртом | 245г | 421.0 | 17,1г | -177 kcal, меньше белка |