Сколько калорий в Курица с пастой и киноа?
Курица с пастой и киноа содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 27,1г углеводов и 40,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пастой и киноа
Пищевая ценность Курица с пастой и киноа на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пастой и киноа
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная крыло с грудкой | 150г | 185,3 ккал | 23,3г | 9,3г | 0г |
| Макароны фузилли отварные | 35г | 157,1 ккал | 5,7г | 2,9г | 28,6г |
| Киноа отварная | 35г | 120 ккал | 5,7г | 2,9г | 20г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Соус чили (шрирача) | 15г | 100 ккал | 2г | 0,7г | 20г |
| Зелень (кинза) | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 3г |
| Хлебец тонкий dr Korner | 5г | 320 ккал | 0г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Курица с пастой и киноа
Как Курица с пастой и киноа вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 40,4г | 81% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 27,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пастой и киноа
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пастой и киноа
Сколько калорий в Курица с пастой и киноа?
Полная порция Курица с пастой и киноа содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Курица с пастой и киноа для похудения?
Курица с пастой и киноа имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пастой и киноа?
Порция Курица с пастой и киноа содержит около 40,4г белка при общем весе порции 360г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пастой и киноа?
Проще всего отслеживать Курица с пастой и киноа с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пастой и киноа сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица со спагетти | 405г | 408.0 | 36г | -19 kcal, меньше белка |
| Котлета с салатом | 285г | 330.0 | 17,6г | -97 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей | 195г | 404.0 | 24г | -23 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 284г | 125.0 | 4,9г | -302 kcal, меньше белка |
| Салат с киноа | 230г | 276.0 | 10,1г | -151 kcal, меньше белка |