Сколько калорий в Вертута с творогом?
Вертута с творогом содержит 200 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 32г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вертута с творогом
Пищевая ценность Вертута с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Вертута с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто фило | 50г | 300 ккал | 8г | 2г | 60г |
| Творог 5% | 30г | 120 ккал | 16,7г | 6,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Вертута с творогом
Как Вертута с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 200 ккал | 10% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вертута с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вертута с творогом
Сколько калорий в Вертута с творогом?
Полная порция Вертута с творогом содержит примерно 200 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Вертута с творогом для похудения?
Вертута с творогом имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Вертута с творогом?
Порция Вертута с творогом содержит около 9г белка при общем весе порции 80г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вертута с творогом?
Проще всего отслеживать Вертута с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вертута с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури | 100г | 259.2 | 12,6г | +59 kcal, больше белка |
| Творожная хачапури | 200г | 372.0 | 35г | +172 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 310г | 830.0 | 38г | +630 kcal, больше белка |
| Конверты из фило с сыром | 250г | 606.1 | 43,3г | +406 kcal, больше белка |
| Сырная лепешка | 90г | 286.0 | 11,6г | +86 kcal, больше белка |