Сколько калорий в Половина домашней шаурмы и капучино?
Половина домашней шаурмы и капучино содержит 393,3 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 41,6г углеводов и 34,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половина домашней шаурмы и капучино
Пищевая ценность Половина домашней шаурмы и капучино на 100 грамм
Что входит в состав Половина домашней шаурмы и капучино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный (половина) | 50г | 284 ккал | 9г | 1г | 59г |
| Куриное филе отварное/гриль (0.25 от грудки) | 55г | 165,5 ккал | 33,1г | 3,5г | 0г |
| Сыр легкий (30% жирности) | 15г | 260 ккал | 29,3г | 15,3г | 0,7г |
| Помидор свежий | 25г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
| Огурец свежий | 25г | 15,2 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,2г |
| Соус (греческий йогурт, горчица, зелень, чеснок) | 25г | 72 ккал | 6,8г | 3,2г | 4,8г |
| Капучино без сахара | 250г | 38 ккал | 2,2г | 1,8г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Половина домашней шаурмы и капучино
Как Половина домашней шаурмы и капучино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393,3 ккал | 20% |
| Белки | 34,7г | 69% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 41,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина домашней шаурмы и капучино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половина домашней шаурмы и капучино
Сколько калорий в Половина домашней шаурмы и капучино?
Полная порция Половина домашней шаурмы и капучино содержит примерно 393,3 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 88,4 ккал.
Подходит ли Половина домашней шаурмы и капучино для похудения?
Половина домашней шаурмы и капучино имеет низкую калорийность — 88,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Половина домашней шаурмы и капучино?
Порция Половина домашней шаурмы и капучино содержит около 34,7г белка при общем весе порции 445г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половина домашней шаурмы и капучино?
Проще всего отслеживать Половина домашней шаурмы и капучино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половина домашней шаурмы и капучино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с рыбой | 565г | 653.0 | 28,5г | +259 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с курицей и кофе | 437г | 391.0 | 25,8г | -2 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с курицей и кофе | 469г | 479.0 | 24,7г | +85 kcal, меньше белка |
| Лепешка с курицей и овощами | 475г | 283.0 | 15,8г | -110 kcal, меньше белка |
| Лаваш с начинкой | 450г | 464.0 | 33,5г | +70 kcal, меньше белка |