Сколько калорий в Суши-буррито?
Суши-буррито содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 41г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши-буррито
Пищевая ценность Суши-буррито на 100 грамм
Что входит в состав Суши-буррито
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 130г | 130,8 ккал | 2,5г | 0,3г | 28,5г |
| Сливочный сыр или майонезный соус | 25г | 360 ккал | 6г | 34г | 8г |
| Огурец и листья салата | 25г | 20 ккал | 2г | 0,4г | 4г |
| Нори и икра тобико | 10г | 200 ккал | 20г | 10г | 10г |
| Тунец | 30г | 100 ккал | 23,3г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Суши-буррито
Как Суши-буррито вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши-буррито
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши-буррито
Сколько калорий в Суши-буррито?
Полная порция Суши-буррито содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 143,2 ккал.
Подходит ли Суши-буррито для похудения?
Суши-буррито имеет низкую калорийность — 143,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суши-буррито?
Порция Суши-буррито содержит около 14,2г белка при общем весе порции 220г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши-буррито?
Проще всего отслеживать Суши-буррито с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши-буррито сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с запеченным тунцом | 195г | 309.5 | 16,5г | -5 kcal, больше белка |
| Суши-ритто с лососем | 190г | 283.0 | 11г | -32 kcal, меньше белка |
| Роллы Окинава | 229г | 380.0 | 12г | +65 kcal, меньше белка |
| Роллы спайси | 75г | 133.0 | 4,9г | -182 kcal, меньше белка |
| Сет роллов | 285г | 505.0 | 21,1г | +190 kcal, больше белка |