Сколько калорий в Сет роллов?
Сет роллов содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 50,5г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет роллов
Пищевая ценность Сет роллов на 100 грамм
Что входит в состав Сет роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (заправленный) | 140г | 150 ккал | 3,2г | 0,6г | 31,4г |
| Огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Тунец (внутри роллов с кунжутом) | 45г | 166,7 ккал | 24,4г | 7,8г | 0г |
| Кунжут обжаренный | 15г | 566,7 ккал | 18,7г | 50г | 10г |
| Спайси соус | 20г | 550 ккал | 1,5г | 57,5г | 6г |
| Водоросли нори | 5г | 300 ккал | 40г | 2г | 40г |
Откуда берутся калории в Сет роллов
Как Сет роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 50,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет роллов
Сколько калорий в Сет роллов?
Полная порция Сет роллов содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 177,2 ккал.
Подходит ли Сет роллов для похудения?
Сет роллов имеет умеренную калорийность — 177,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет роллов?
Порция Сет роллов содержит около 21,1г белка при общем весе порции 285г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет роллов?
Проще всего отслеживать Сет роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с лососем и тамаго | 270г | 313.0 | 26г | -192 kcal, больше белка |
| Острые роллы с осьминогом | 223г | 342.0 | 12,1г | -163 kcal, меньше белка |
| Поке с тунцом | 335г | 362.0 | 25,8г | -143 kcal, больше белка |
| Гункан тунец спайси | 60г | 161.0 | 4г | -344 kcal, меньше белка |
| Роллы с угрём | 108г | 178.0 | 8,5г | -327 kcal, меньше белка |